Вегетосудинна дистонія — розлад вегетативної нервової системи, яке має безліч проявів. Це загальна назва проблеми, яка свідчить про більш серйозні порушення. Особливість його в тому, що цей діагноз ставлять тільки на просторах колишнього СНД. ВСД — це не захворювання, незважаючи на те, що заважає нормального життя.
Що таке вегето-судинна дистонія
Судинна дистонія виникає через порушення в вегетативної (автономної) нервової системи. ВНС є самостійним відділом, який регулює і контролює функціональність внутрішніх органів людини. Це необхідно для підтримки гомеостазу. Відсутність злагодженості призводить до прояву неприємних симптомів, які говорять про початок розвитку хвороби.
Вегетативна дистонія регулює:
- травний процес, жовчовиділення.
- температурний показник тіла.
- роботу імунної системи, серцево-судинної, ендокринної.
- підтримку нормального артеріального тиску.
Ця система ділитися на парасимпатичний і симпатичний відділ, кожен з яких відповідає за свої функції. Перший стимулює травлення, звужує бронхи, уповільнює биття серця, звужує зіницю, стимулює відділення слини, глюкози, скорочує сечовий міхур, розслаблює пряму кишку. А другий навпаки, розширює зіницю, зменшує слиновиділення, розслаблює сечовий міхур і т.д., а також стимулює вироблення адреналіну.
Класифікація
Єдиної різновиди вегетосудинної дистонії поки немає. Залежно від різного роду змін в організмі виділяють різні класифікації. Якщо мова йде про зміни в серцево-судинній системі, тобто такі типи:
- Кардіальний. Судинна дистонія проявляється хворобливими відчуттями в області серця, збоями в роботі.
- Гіпертензивний. Напружений стан характеризується підвищеним тиском.
- Гіпотензивний. Артеріальний тиск знижений, присутнє відчуття ослаблення.
В залежності від відділу ВНС, який порушений, виділяють сімпатікотоніческого, парасімпатокотоніческую і змішану різновид. Щодо перебігу вегето-судинної дистонії, підрозділяється на такі форми:
- латентну.
- приступообразную.
- перманентну.
в першому випадку розлад протікає в прихованій формі. У другому, судинна дистонія проявляється періодично, раптово. І третя форма має постійні прояви.
Причини
Сказати про точну причину, яка передує розладу, не можна. До можливих стимуляторів розвитку вегетосудинної дистонії відносять наявність вроджених або придбаних захворювань, а також індивідуальні особливості організму. До таких відносять:
- ураження центральної нервової системи.
- енцефалопатію.
- хвороби ендокринної системи, включаючи цукровий діабет.
- наслідки травм голови.
- наявність хронічної інфекції.
- хронічні хвороби серця і судин.
- шийний остеохондроз.
- хвороби шлунково-кишкового тракту.
- постійні стреси.
- перевтома.
- проблеми зі сном.
- підвищена тривожність, сильне переживання і інші індивідуальні прояви і особливості людини.
- зловживання алкоголем, наркотиками, куріння сигарет.
- розлади психіки.
В число факторів впливу на розвиток судинної дистонії також входить зміна клімату, наслідок патологічних змін в процесі формування плоду або за допомогою родової травми.
Фактори ризику
Перші ознаки розладу спостерігаються вже в дитинстві або в підлітковому віці. Деякі джерела стверджують, що страждає від проявів ВСД не менше 80-ти%, але так як звертаються за допомогою до фахівця не більше половини, говорити про точні цифри складно. Єдине, що можна точно стверджувати, так це те, що вегето-судинна дистонія — це хвороба жінок, так як зустрічається вона у них в 3 рази частіше.
До групи ризику тих, хто може мати це розлад, відносять пацієнтів, які:
- проходять гормональну перебудову (жінки клімактеричного віку, вагітні та підлітки).
- страждає на хронічні захворювання.
- проживають в некомфортних психологічних умовах.
- спадково схильні.
- часто переїжджають з місця на місце.
- малорухливі.
- працюють на сидячій роботі.
Перші ознаки і основні симптоми
Ті, хто звертаються за допомогою до фахівців, найчастіше скаржаться на зниження сил і головні болі, запаморочення, безсоння, неприємні відчуття в області серця, кидання в жар, холод. Крім цих стандартних проявів, вироблять ще багато різноманітних, які можуть змінюватися в залежності від складності ситуації.
До основних ознак ВСД відносять:
- метеозалежність або чутливість до змін погодних умов.
- «грудку» в горлі.
- задишка.
- погіршення пам’яті.
- неуважність уваги.
- погіршення кровообігу в кінцівках, внаслідок чого виникає оніміння.
- сонливість і занепад сил.
- порушення апетиту, яке може також виражатися у вигляді булімії, анорексії.
- болю в спині, кінцівках.
Ті, хто вперше стикається з подібними проявами вегето-судинної дистонії, сприймає їх як особливості організму, не надаючи їм особливого значення. І тільки коли вони починають посилюватися і приносити реальний дискомфорт, звертаються за допомогою в лікарню.
До них відносять:
- підвищену тривожність.
- відчуття дереалізації, деперсоналізації.
- виникнення безпричинного страху.
- переднепритомний стан (потемніння в очах, запаморочення).
- посилення серцебиття або його уповільнення.
- нудота.
- пітливість .
- позиви в туалет.
в залежності від порушення того чи іншого відділу автономної нервової системи, прояви змінюються. Після чергового нападу пацієнт може відчувати себе розбитим, слабким, стає апатичним.
В грудному віці ознаки ВСД відрізняються. Основними проявами є діарея з метеоризмом, поганий апетит і часте зригування. Крім цього проявляється примхливість, слабкість імунної системи, підвищена нервова збудливість.
Діагностика
Діагноз ВСД ставлять досить часто, незважаючи на розмиту симптоматику. Все, що не входить в опис конкретного захворювання нервової системи і має неясні прояви можна віднести до соматоморфним порушень. Але, незважаючи на це, щоб визначити конкретний тип вегето-судинної дистонії , виключити органічні ураження і визначитися з лікуванням, варто провести діагностику.
Звертатися пацієнтам з подібними симптомами можна до терапевта, невролога, кардіолога або ж ендокринолога.
Діагностичні заході у випадку з розладом проводяться не з метою виявити, а з метою виключити ймовірність інших, більш серйозних поразок. Для цього варто пройти безліч діагностик, які включають:
- електрокардіограму.
- електроенцефалограму.
- магніто-резонансну томографію.
- комп’ютерну томографію.
- ультразвукове дослідження.
Також слід здати аналіз сечі і крові. Якщо в процесі дослідження були знайдені порушення, пацієнту призначаються додаткові методи для уточнення діагнозу. Так як прояви вегето-судинної дистонії схожі з хворобами серця, порушеннями шлунково-кишкового тракту, бронхіальною астмою, інфекційними хворобами, процес діагностики може затягнутися.
Характерною рисою цього розладу є тривалий прояв симптомів, відсутність будь-якого органічного ураження, а також погіршення самовідчуття.
Методи лікування вегето-судинної дистонії
В залежності від типу і інтенсивності проявів розладу, терапевтичний підхід буде змінюватися. Якщо мова йде про легкій формі вегетососудостой дистонії, пацієнту варто переглянути свій спосіб життя, уникати стресових ситуацій, і по можливості вести більш активний спосіб життя.
Головна помилка, яку допускають люди, при виявленні перших ознак хвороби, це її ігнорування. Багато хто переконаний, що з віком воно пройде, але на ділі буває все інакше і симптоми можуть тільки посилитися і зробити життя нестерпним.
Використання медикаментів в лікуванні необхідно, якщо мова йде про середню або важкій формі. Спортом займатися можна, якщо немає протипоказання. Фізіотерапія ж включає безліч підходів і методів, що призначаються лікарем, в залежності від діагнозу.
Психотерапевти і психологи вважають, що судинна дистонія безпосередньо залежить від психологічного здоров’я людини. З цієї причини нерідко в процесі лікування пацієнтові рекомендують курс психотерапії, що спрямований на усунення тривожності, страхів, нав’язливих думок, дій та інших порушень.
Медикаментозне лікування
Щоб знати, як лікувати це розлад і не наробити помилок, варто дізнатися, що таке ВСД, і чим провокується його розвиток.
Лікування, в основному, симптоматичне, тому говорити про точний перелік призначених препаратів не доводиться. Дозування ліків при судинної дистонії також змінюється в залежності від конкретного випадку.
До можливого переліку медикаментів, які можуть призначатися для усунення неприємних симптомів, відносять Ново-пасив, Персен і Корвалол, які використовуються як седативні засоби, спрямовані на нормалізацію сну, розслаблення. Валокормід при судинної дистонії використовується як спазмолітик, який також розслабляє, знімає навантаження з серця, коригує процес збудливості нервової системи. Усунути ознаки гіпертензії можна за допомогою норматенс. Побороти тривожність допомагає Азафен з Гліцином. Перший також спрямований на боротьбу з поганим настроєм, тужливістю.
Для поліпшення кровообігу в мозку беруть Вінпоцетіп. Цей препарат розширює судини, тим самим знижуючи артеріальний тиск.
Крім цих медикаментів призначаються і інші препарати. Їх завдання — лікувати негативну симптоматику вегето-судинної дистонії. Крім седативних і протівогіпертензівного препаратів використовують антидепресанти і транквілізатори. Їх призначає тільки лікар. Але в них не завжди є необхідність. Якщо фахівці бачать, що пацієнт з важкою формою вегето-судинної дистонії може сам впоратися з депресією, ці кошти не призначаються, так як вони мають побічні ефекти.
Фізіопроцедури
Крім лікування таблетками , ознаки захворювання усуваються фізіотерапією. До найбільш поширених з них відносять лазерну і магнітну терапії, електрофорез з електросном, індуктометрію з дарсонвалізацією і аероіонотерапія.
Подібні процедури під час вегетосудинної дистонії спрямовані на відновлення тонусу кровоносних проток, нормалізації метаболізму і усунення болю.
Як часто проводяться подібні процедури і які саме будуть більш ефективні, варто дізнаватися у лікаря після проведення діагностики. Кожна з них має свої особливості і недоліки, тому підбирається в індивідуальному порядку.
Голкорефлексотерапія і масаж
Масаж з иглорефлексотерапией сприяють розслабленню, усуненню проявів тривожності. Також ці варіанти нормалізують тиск, призводять до нормалізації сну.
Якщо мова йде про гіпертонічному типі вегето-судинної дистонії, масаж повинен проводитися неспішно, акцентувати посилення стоїть на комірцевої області. А якщо це гипотоническая різновид, дії повинні бути інтенсивними і швидкими.
Голкорефлексотерапія проводиться тільки фахівцем. Для процедури необхідні спеціальні голки, які фахівець уколює в певні точки на тілі людини. Акупунктура при судинної дистонії допомагає відновити мікроциркуляцію, нормалізує тонус м’язів, зменшує хворобливі відчуття, а також включає синтез серотоніну, стимулює викид кортизолу.
Лікування в домашніх умовах
Терапія при вегето-судинної дистонії має різні підходи. Якщо це розлад має неяскраві і нечасті прояви, досить дотримуватися профілактичних рекомендацій. Середньої тяжкості хвороба лікуватися в домашніх умовах. Для цього призначаються таблетки, заняття спортом. При важкій формі можлива і госпіталізація.
Найчастіше лікування проходить будинку при використанні зазначених рекомендацій. Для цього використовують не тільки медикаментозну терапію, але і народні засоби, які включають заспокійливі трави. А фізіопроцедури при судинної дистонії можна замінити контрастним душем.
Також рекомендують включити фізичні вправи, прогулянки на свіжому повітрі, можливо заняття якимось спортом, якщо немає протипоказань. Корисним буде відвідування басейну, катання на лижах.
Народні засоби
Незалежно від різновиду вегето-судинної дистонії всі народні методи спрямовані на нормалізацію роботи ВНС і тиску.
Гіпертонічна різновид судинної дистонії вимагає вживання трав для зниження артеріального тиску і заспокоєння. А при гіпотонічній навпаки необхідно підвищувати тиск.
В першому випадку рекомендують вживати настої з шавлії і кореня валеріани, півонії, хмелю з мелісою і м’яти, пустирника. При другого різновиду вегето-судинної дистонії варто пити женьшень, безсмертник, брусницю з китайським лимонником, толокнянкой, заманихи, елеутерокок.
Дієта при ВСД
Вегето-судинна дистонія не вимагає дотримання суворої дієти, але деякі обмеження в їжі є. Якщо це гіпертонічний тип, скорочується прийом солі, яка затримує рідину в організмі, виключаються продукти, що провокують підвищення тиску. Це сир, ковбаси, соління і копченості, кава з чорним чаєм. Також обмежити споживання смаженого і фастфуду.
При такого різновиду вегето-сосодістой дистонії варто збагатити раціон кальцієм, калієм і магнієм, що прискорюють виведення рідини і солі, розширюють кровоносні судини (магній).
що не можна робити при ВСД?
при вегето-судинної дистонії не рекомендується робити все те, що може привести до посилення негативної симптоматики. До можливих провокаторам нападу відносять:
- часте вживання алкогольних напоїв.
- зловживання тютюном.
- вживання наркотичних речовин.
- зловживання кави і кофеїновмісних напоїв.
- важка фізична праця.
- переживання частих стресів.
Також при судинної дистонії не рекомендується пити препарати, які не були прописані фахівцем. Якщо пацієнт не знає точно, яка у нього вегето-судинна дистонія (її різновид), то прийом невідомих медикаментів може йому нашкодити.
Ускладнення
Ускладнення при вегето-судинної дистонії виникають при важкій формі розлади. Кожна форма характеризується конкретними проявами, і якщо не звертати на них увагу, не брати ліки для їх усунення, хвороба може прогресувати. Можуть початися серйозні проблеми з серцем, серцево-судинною системою, шлунково-кишковим траком.
Крім фізичного здоров’я, вегето-судинна дистонія більшою мірою зачіпає психологічне. Тривожність і страхи з часом переростають в неврози, депресивний стан і інші ускладнення у вигляді психічних розладів. І вони не можуть пройти самостійно. Для цього буде потрібна допомога психолога, психотерапевта або ж психіатра.
Профілактика ВСД
Профілактика судинної дистонії актуальна, коли у людини немає ознак розладу. Ці заходи спрямовані на попередження захворювання. До найбільш поширених рекомендацій, які допомагають мінімізувати прояв, відносять:
- активний спосіб життя.
- заняття спортом.
- збалансоване харчування.
- щорічні профілактичні огляди.
- відстеження свого психологічного стану.
- зменшення стресових ситуацій.
- відмова від алкоголю і сигарет, наркотиків.
- своєчасне лікування захворювань.
Судинна дистонія багатьом відома своїми проявами. Це те розлад, симптоми якого можна зменшити, а також звести нанівець. Для цього не варто запускати хворобу і звернутися до лікарів за додатковою діагностикою, лікуванням. Вегетосудинна дистонія не є вироком — цей симптомокомплекс говорить про початок розвитку проблем зі здоров’ям.
Корисне відео