Різні статті

Головний біль свідчить про що відбуваються в організмі негативних реакціях. Голова болить при різкій зміні рівня артеріального тиску, простудних захворюваннях, мігрені, отруєнні і навіть при грудному вигодовуванні. В останньому випадку, жінці доведеться не просто. При годуванні дитини грудним молоком лікарі рекомендують утриматися від прийому будь-яких лікарських засобів. Що ж робити? Постараємося відповісти на це питання разом з вами.

Причини головного болю у годуючих мам

Фахівцям відомо понад 200 причин для головного болю. Молоді мами:

• недосипають.
• знаходяться в стані постійного стресу.
• переутомляются фізично і морально.

Турбота про малюка забирає багато сил і часу, малюка потрібно годувати по годинах, вставати вночі. У жінки не залишається часу або бажання на що-небудь інше, з’являються апатія і часті головні болі. Це цілком природне явище, що зникає після того, як жінка виспиться, відпочине і прогуляється на свіжому повітрі.

Але що робити, якщо біль не проходить? Найкраще звернутися до лікаря. Часто причиною головного болю при лактації у жінки, що не відчуває нестачі в здоровий сон і відпочинок, стає:

1. Мігрень. Якщо у вас пульсує в будь-якій частині голови, найчастіше в скронях, то це мігрень. Причиною її при грудному вигодовуванні є постійний недосип, стреси, стомлення. Але, на жаль, позбутися від мігрені, всього лише добре відпочивши, виходить рідко. Відпочинок повинен був регулярним і повноцінним, а цим молоді мами чи можуть похвалитися. Іноді мігрень виникає на тлі нервових розладів і при порушенні тонусу кровоносних судин.
2. Гіпертонія. Високий артеріальний тиск — часта причина головного болю.
3. Отруєння. У цьому випадку біль в голові виникає на тлі нудоти, різі в шлунку і блювоти. Найкраще викликати швидку допомогу, але перед її приїздом можна спробувати самостійно промити шлунок за допомогою звичайної води (потрібно випити не менше 1.5 літрів протягом 10-15 хвилин).

Якщо головний біль супроводжується нежиттю і загальної м’язовою слабкістю, то, швидше за все, мова йде про ГРЗ або ГРВІ. Щоб не заразити дитину, мамі слід звернутися за лікарською допомогою. Швидше за все, на час лікування, від грудного вигодовування доведеться відмовитися. Єдиним виходом із ситуації є використання ліків, сумісних з грудним вигодовуванням. Таких небагато, але вони все ж є.

Ліки від головного болю сумісні з грудним вигодовуванням

Не всі, використовувані в повсякденному житті знеболюючі медикаментозні препарати безпечні для малюка, багато хто з них потрапляють в грудне молоко, що вкрай не бажано. Природно, що повністю безпечних ліків немає, але можна спробувати звести ризик до мінімуму. Сумісні з грудним вигодовуванням препаратів відносять:

1. Ібупрофен. Дозволено під час годування грудьми тільки за рекомендацією лікаря. Поєднує в собі протизапальні і знеболюючі властивості. Разовий прийом таблетки ібупрофену під час сильного головного болю не завдасть жодної шкоди, в молоко потрапляє лише незначна частина містяться в ньому речовин. За допомогою таблетки ібупрофену сильний біль, що турбувала протягом довгого часу, йде. Якщо медикаментозний препарат потрібно приймати більше 1-2 днів поспіль, годування грудьми переривають.
2. Сумамігрен. Селективний медикаментозний препарат, що відноситься до групи триптанов. З організму це знеболююче виводиться через 12 годин після прийому. У грудне молоко проникає, але фахівці не вважають це небезпечним, кількість Сумамігрен мізерно мало. Убезпечити себе і малюка мама може, почавши вигодовування виключно через 1 день після прийому таблетки Сумамігрен.
3. Парацетамол, Панадол і Еффералган. Найчастіше Парацетамол застосовують при застуді, але лікування від головного болю також може бути засноване на ньому. Безпечними вважаються такі препарати, як Панадол і Еффералган (випускаються у формі таблеток). У них містяться ті ж речовини, що і в парацетамол. Панадол іноді показаний навіть новонародженим, тому під час лактації молода мама може сміливо його приймати.

Дієвим лікарським засобом від головного болю при грудному вигодовуванні є препарат «Мить». Але у нього маса побічних ефектів, тому назвати «Мить» безпечним для постійного застосування під час лактації не можна. Швидше за все, лікар порекомендує відмовитися від годування.

Гомеопатія

Фахівці в області лікування захворювань гомеопатичними (альтернативними) препаратами стверджують, що будь-яка хвороба є вторинною і відбувається з вроджених особливостей людського організму.

Корисна інформація
Гомеопатичні лікарські засоби покликані поліпшити обмін речовин, з яким практикуючі в цій області фахівці пов’язують більшість захворювань.

Причина болю для гомеопатії не важлива, головне, визначити:

• де болить.
• коли болить (після їжі, під час сну, вранці, ввечері).
• яка біль (тягне, пульсуюча, гостра).
• що викликало.
• які симптоми супроводжують.

У гомеопатичних препаратів практично немає протипоказань, звикання після них не виникає. Токсичність у таких лікарських засобів також дуже низька. Кращими гомеопатичними препаратами від головного болю вважаються:

• Беладонна.
• Аліс.
• Кофея.

незважаючи на заявлену безпеку, гомеопатичні препарати все ж краще приймати після консультації з лікарем.

Заборонені препарати

Якщо у годує грудьми жінки болить голова , то цілий ряд звичайних знеболюючих їй приймати заборонено. Так, від головного болю при грудному вигодовуванні, не можна приймати:

1. Анальгін. Це знеболююче проникає в кров і молоко, надає токсичну дію на організм. Анальгін негативно впливає на стан нирок і швидкість кровотоку.
2. Седалгін або Пенталгін. Є комбінованими анальгетиками. Застосування їх небезпечно для знеболювання голови у годуючої мами.
3. Цитрамон. У складі його присутні шкідливі для грудничка компоненти. Цитрамон впливає на нирки і мозок. Присутні в його складі аспірин і кофеїн, призводять до непотрібного порушення нервової системи.
4. Ацетилсаліцилова кислоти (Аспірин). Ліки чинить негативний вплив на судини головного мозку малюка і шлунок мами. Регулярне вживання може стати причиною утворення виразки шлунка.
5. Знеболюючі, що містять барбітурову кислоту, кодеїн або кофеїн. Барбітурова кислота пригнічує нервову систему, кодеїн відносять до наркотичних речовин, через якого у грудничка можуть виникнути труднощі з диханням. Кофеїн збуджує нервову систему, через що малюк погано спить і вередує.
6. Препарати з ерготаміном. Ця речовина провокує судоми і блювоту у дитини.

Жодне з перерахованих ліків не є допустимим для жінок, які планують продовжити годування грудьми. Здоров’ям малюка краще не ризикувати.

Лікування головного болю в домашніх умовах

Через сильного головного болю жінка стає дратівливою, не може заснути, сконцентруватися на важливому для неї справі. У домашніх умовах позбутися від болю можна кількома простими способами, необхідно:

1. Вимкнути в кімнаті світло, затулити фіранки і лягти на спину, постаравшись сконцентруватися на чомусь хорошому. Через 10-15 хвилин біль повинна піти.
2. Намочить в холодній воді рушник і прикласти його до голови. Жінці краще лягти в ліжко і покласти мокрий рушник на лоб.
3. Взяти довгий шарф або простий хустку, скласти його в кілька разів і приклавши до чола, зав’язати кінці на потилиці. Пов’язку потрібно щільно затягнути, чим щільніше, тим краще.
4. Масажувати віскі протягом 3-5 хвилин.
5. Змастити лоб і віскі таким нешкідливим препаратом, як «Зірочка».
6. Зробити міцний і дуже солодкий чай. Бажано чорний, але можна і зелений. Постійно солодкий чай пити не бажано, але одиничний випадок прийому лактації шкоди не завдасть. Щоб знизити ризик розвитку у малюка алергії, чай краще приймати безпосередньо після годування.

Як варіант, можна прийняти теплий душ, спробувати добре провітрити приміщення або вийти з малюком на прогулянку. Головний біль можна зняти, виконуючи спеціальні гімнастичні вправи:

• голову нахиляють спочатку 3 рази вперед, а потім стільки ж назад.
• три рази голову повертають вправо, три рази вліво.
• після цього роблять кругові обертання головою спочатку в одному напрямку, а потім в іншому.

Вправи виконують протягом 15 хвилин, намагаючись зробити не менше 3-4 підходів по кожному з пунктів.

Народні засоби

Якщо ні чай, ні теплий душ, ні компрес, не допомагають вгамувати біль в області голови, а відповідних медикаментів під рукою немає, можна:

1. Приготувати відвар з квітів багна, материнки, м’яти, шипшини або меліси. Існує ризик, що у малюка розвинеться алергічна реакція, тому постійно використовувати відвар з трав для зняття больових симптомів не можна. Якщо голова болить постійно, то потрібно звернутися до лікаря. Зволікати не варто, можливо, що причина безпечна, але краще перестрахуватися.
2. Прикласти до потилиці або лобі свіжий капустяний лист. Перед цим його можна змочити у воді і кілька хвилин витримати в холодильнику. Краще відразу запастися декількома такими листами.
3. Зробити контрастну ванну для ніг. Буде потрібно глибокий тазик, ківш гарячої води і ківш холодної. Спочатку ноги опускають в холодну воду, а потім в гарячу. Для посилення ефекту додають в воду кілька крапель ефірного масла і трав’яний відвар. Головне, не переборщити з холодною водою, щоб не застудитися.

Позбавити від головного болю допоможе:

1. Чай з ромашки. Він активізує функції імунної системи, має спазмолітичну ефектом, усуває не тільки головний біль, але і проблеми зі шлунком.
2. Настій з меліси. Для приготування настою необхідно 100 р висушених листочків і квіток меліси залити 1 склянкою води. Настоюють протягом 15-20 хвилин, проціджують і приймають кожні 2 години по 2 ст. л.
3. Відвар з коренів валеріани. 1 ст.л. подрібненого кореня валеріани заливають 1 ст. води, проварюють протягом 30 хвилин на повільному вогні. Відвар настоюють 15 хв., Проціджують і приймають по 1 ст. л. Тричі в день.
4. Збір з м’яти, зніту і материнки. Рівна кількість лікарських трав (0.5 ст. Л.) Заливають 1 ст. гарячої води, настоюють 30 хвилин, проціджують, остуджують і приймають при появі перших симптомів болю.
5. Кріп. 1 ст. л. насіння кропу заливають 1.5 склянками води, настоюють 20-30 хв, проціджують і приймають по мірі необхідності.

Хорошим ліками, що допомагають від головного болю вважається кориця. 1 м меленої кориці заливають 50 мл. води, добре розмішують, беруть, роблячи невеликі глотки. В отриманому настої змочують серветку і прикладають її до скронь. Як профілактичний засіб від головного болю може бути використана і йога. Молодим матусям корисно записатися на відповідні заняття або ж займатися йогою самостійно.

Якщо головний біль при грудному вигодовуванні — постійне явище, то рекомендується пропити курс настою півонії. Не забувайте, що перед застосуванням будь-якого з методів народного лікування, потрібно проконсультуватися з лікарем. Якщо такої можливості немає, то приймати настої, чаї та відвари краще після годування дитини.

Профілактика головних болів у годуючих мам

Щоб уникнути ризику виникнення сильних головних болів саме у годуючих мам, потрібно:

1. Більше бувати на свіжому повітрі. Дитині і молодій мамі показані прогулянки. У день бажано гуляти не менше 2 годин. Якщо є час, то ранні ранкові години можна присвятити бігу. Бігати корисно і перед сном. Який веде активний здоровий спосіб життя людині не страшна ніяка головний біль.
2. Дотримуватися графік відходу до сну. Вставати краще в один і той же час. Якщо це неможливо, то компенсувати брак відпочинку можна в ті години, коли дитина спить. Краще не зробити щось по дому своєчасно, ніж виконати всю роботу і мучитися від головного болю.
3. Правильно харчуватися. Вживання великої кількості овочів і фруктів позитивно відбитися на лактації та підвищить рівень захисту імунної системи. Головний біль — один із симптомів ГРЗ.

Молода мама повинна більше відпочивати, не турбуватися через дрібниці, слухати приємну заспокійливу музику. Уміння розслаблятися — важлива якість, яка допоможе уникнути головного болю. Кращі ліки від головного болю — відпочинок.

Головний біль часто турбує годуючих мам. Жінка не висипається, у неї ненормований робочий день, нервова система ще не оговталася від стресу після пологів, що і провокує головний біль. На жаль, користуватися більшістю звичайних знеболюючих засобів при годуванні груддю не можна, тому доводиться використовувати відвари, чаї, настої і ті рідкісні препарати, які все ж дозволив застосовувати лікар. Якщо подана вище інформація була вам корисна, обов’язково поділіться їй в соціальних мережах. Можливо, таким чином, ви зможете допомогти своїм друзям і знайомим вирішити давно наболілу проблему. Багатьом матусям, що сидить на форумах, пов’язаних з материнством і вихованням дитини, буде корисно дізнатися про те, як позбутися головного болю при грудному вигодовуванні, його не перериваючи.