5 корисних жироспалюючих коктейлю Не існують методу, який би дозволив їсти все що завгодно
5 корисних жироспалюючих коктейлю
Не існують методу, який би дозволив їсти все що завгодно і при цьому худнути. Ось і жироспалюючи коктейлі не створять дива і не допоможуть скинути 10 кг на день. Однак разом з підрахунком калорій та фізичною активністю вони стануть гарною підмогою у схудненні. Розповімо 5 найцікавіших рецептів.
Коктейль із селери
Основна цінність цього напою в гранично низькій калорійності. Його можна додати навіть у найсуворіше меню. Для приготування знадобляться всього 3 продукти: невеликий пучок селери, 50 г знежиреного йогурту (можна взяти грецький, у ньому більше білка) та лайм без шкірки. Селеру і лайм розрізаємо на шматочки і змішуємо всі інгредієнти в блендері.
Кориця з медом
Цей коктейль п’ють натще. У склянці з теплою, але з гарячою водою змішайте чайну ложку меду з чайною ложкою кориці. Прянощі непогано прискорює обмін речовин. А ще такий напій чудово зігріває.
Напій з грейпфрута з обліпихою
У цього коктейлю маса корисних властивостей. По-перше, він добре насичує за низької калорійності. По-друге, грейпфрут та імбир прискорюють обмін речовин. 100 г обліпихи пюруйте. Невеликий шматочок імбиру натріть на тертці, а грейпфрут наріжте великі шматочки. Помістіть усі інгредієнти в глечик і залийте літром теплої води. Краще залишити на ніч наполягати. Зранку можна пити. Якщо вам захочеться солодощі, можна додати трохи меду.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому ви так і не змогли схуднути?
Чай масала з молоком
Цей чай — просто ідеальний засіб для боротьби із зайвою вагою. Він бадьорить у рази краще за каву. Крім того, прянощі прискорюють обмін речовин. Готувати цей чай краще на нежирному коров’ячому молоці. На півтора літри киплячого молока потрібно додати 4-5 ложок порошкового масалу. Зменште вогонь і, продовжуючи помішувати масу в каструльці, додайте паличку кориці і скибочку свіжого імбиру. Залиште чай варитись на найменшому вогні ще на 5 хвилин.
Імбирно-м’ятний лимонад
Цей напій не тільки добре освіжає у спеку, але й допомагає спалювати жир. Невеликий шматочок кореня імбиру натріть на тертці, нарвіть пару гілочок м’яти, лимон поріжте на часточки. Додайте інгредієнти в 2 літри теплої води, змішайте з 200 г меду та чайною ложкою кориці. Дайте настоятися, а потім охолодіть.
